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台中市，作為台灣中部的心臟地帶，其健身文化正迅速發展。相較於大型連鎖健身房，台中市亦擁有許多小巧精緻且管理精良的獨立健身房，這些場所提供了別具一格的運動體驗。本文將接續先前對台北市健身房的介紹，為你揭露台中市那些遠離大型連鎖、卻同樣值得一訪的獨特健身場所。透過我們的精選，希望能助你輕鬆發現心儀的健身房，並讓它成為你常態訓練的好去處。
每一家健身房，我們都詳細介紹四大核心資訊：地址（考量交通便捷度、所在樓層，如地下室或享有景觀的高層）；營業時間（以配合不同客群的生活作息）；場地特色（無論是奢華裝潢還是簡約清新風格）；以及價格（高端或高性價比選擇）。
有部分健身房未出現在這一篇台中市的推薦文中，原因是他們的費用未直接公佈在網站及社群平台，經過近一步私訊詢問表示須至現場參觀才願告知，或表示需要加Line由專員聯繫，筆者認為此經營方式已不符合現代台灣多數消費者的期待，不推崇也就不介紹了。
寫到最後，發現很有趣的現象是熱鬧行政區域的健身房費用較便宜，反倒是人口較不密集行政區的健身房費用較高，這正好與北部相反，讀者們在比價時不妨可以留意一下這個有趣的現象。
最後提醒，若健身房有推出新的優惠或更新資訊，可能會與本文描述不同，請依健身房實際提供的資訊為主。
補充：若您要尋找的不是健身房而是私人教練的話，可以參考位在新北市新店區肌製所健身工作室的1對1健身課程，可點擊下面按鈕觀看課程介紹並報名。
※本文最近更新日期：2025年1月1日
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內容目錄
北區
▍ACTION FITNESS 啟動健身房 – 五權館
地址：台中市北區五權路375號11樓
營業時間：週一至日 07:00–00:00
空間介紹：
ACTION FITNESS 啟動健身房有兩間分館，五權館及中科館，他們網站的Slogan寫著是台中首家一分鐘一元計價的健身房。其實無論是不是「首家」，對消費者來說都是月繳制以外很好的選擇，尤其是上健身房頻率每週一到兩次的人來說是非常合適的計價方式，不過消費者們還是要留意在平日晚上屬於此健身房的尖峰時段，計費會調高為每分鐘1.5元哦！
自主訓練費用：
年約 899元起/月
一分鐘 1元：週一至五尖峰時段 1800-2200 為 1.5元；週六及日 全時段皆為 1元
▍美力健身中心
地址：台中市北區精武路338號2樓3樓6樓
營業時間：週一至日 09:00–22:00
空間介紹：
美力健身中心很少見的是自有建築，這也是他們在官網上主打的安全有保障特色，也許也因為是自有建築沒有租金支出的關係，會員月費是真的很便宜，12個月 5199元，換算成單月才 433元，且不用其他入會費等等延伸費用，便宜的有些不可思議。回到美力健身中心的環境本身，很漂亮，尤其是二、三樓有氧區的落地窗讓陽光灑進來室內，非常的明亮，讓運動的消費者心情很好。重量訓練區也有很多器材，還有專屬硬舉架，喜歡自由重量的朋友們會很喜歡。
自主訓練費用：
單次健身/不限時間 150元
12個月 5199元
▍ONCE Fitness – 中清店
地址：台中市北區中清路一段100號2樓
營業時間：週一至日 08:00–00:00
空間介紹：
ONCE Fitness共有9間分館，分別是中清店、東山店、仁化店、彰化店、員林店、秀水店、鹿港店、溪湖店，每一間店的收費標準皆相同。他們是一間在地經營的很好的健身房，場館空間很大、收費划算，也聘雇了許多優秀且專長多元的教練群，這樣的理念很棒，畢竟提供訓練的場所如果收費太貴，會讓有部分嘗試意願的人有些經濟考量。此外，ONCE Fitness的費用中不含入會費，下列是扎扎實實的完整費用，讓人感到價格透明。
自主訓練費用：
單次健身 50元/小時
包月會員 599元/月 （單館使用）
包年會員 8000元/年（可於所有ONCE場館使用）
▍FITBOX Gym健身中心 – 太原館
地址：台中市北區太原路一段530-1號
營業時間：週一至六 07:30–00:00、週日：09:00–00:00
空間介紹：
FITBOX Gym健身中心在全台有11間分館，其中台中就有太原、大雅及公益館，他們的價格平實，以分計費的方式能滿足訓練頻率不高的人。倒是在Google Map上看到他們門口的直立廣告寫著“大台中地區首創1分鐘1元”的字樣，咦？這不就跟前面介紹的ACTION FITNESS 啟動健身房一樣的主打Slogan嗎！？到底誰首創我就不清楚了，不過對於消費者來說是誰先推出也不太重要。
自主訓練費用：
1分鐘 1元，最低消費為 75元
▍史壯健身
地址：台中市北區陝西路47號
營業時間：週一至日 08:00–23:00
空間介紹：
史壯健身是由一位舉重及健力國手創辦的中小型健身房，空間不是很大，但對於是偏好自由重量器材的朋友來說，這裡的器材通通都有了，而且還有架設舉重台，所以可以合理地摔槓哦。
自主訓練費用：
單次健身 100元
月費健身 599元
北屯區
▍ONCE Fitness – 東山店
地址：台中市北屯區東山路一段50之18號2樓
營業時間：週一至日 08:00–00:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
單次健身 50元/小時
包月會員 599元/月 （單館使用）
包年會員 8000元/年（可於所有ONCE場館使用）
▍健身狂
地址：台中市北屯區南興一路218號
營業時間：週一至日 09:00–23:00
空間介紹：
健身狂原本有兩間分館，分別是北屯館及北屯2館，目前北屯館已歇業。健身狂是很典型中南部的健身房型態，獨棟建築、挑高、寬敞的空間以及合理的月費，這些都是相較雙北市來說更優質的選擇，當然這跟地價、租金有最直接的相關。
自主訓練費用：
月費
1個月 1600元
3個月 3600元
6個月 5800元
12個月 7800元
單次
1次 200元
10次 1600元
20次 2800元
50次 5500元
100次 9000元
▍中力健身中心-北屯館
地址：台中市北屯區昌平東五路86號
營業時間：週一至日 09:00–23:00
空間介紹：
中力健身中心有七間分館，分別是沙鹿館、豐原館、東英館、北屯館、學府館、南屯館（似乎已改名為力威健身中心，原由筆者不明）及中科館。中力健身中心看起來走Old school風格，雖然沒有時髦的裝潢，但仔細看，有許多器材都是很棒的國際大品牌、室內空間挑高、採光超好，不追求時髦氛圍感的消費者很適合來這裡。也順道提一下中力健身在FB的介紹：台中市最資深的傳統健身房，沒有花俏的裝潢，堅持自然風格。
自主訓練費用：
月繳 1500元
季繳 3000元
半年繳 4800元
年繳 5000元
非會員可以考慮單次健身 200元
或是購買體驗券：
10張券 1800元
50張券 6800元
100張券 9800元
體驗券沒有使用期限、不限本人使用
大里區
▍健身時代 GYMneration
地址：台中市大里區爽文路1128號
營業時間：週一至日 09:00–23:00
空間介紹：
健身時代 GYMneration的室內色調採用鮮豔的亮亮黃及亮黃及亮藍色，給予人一種激勵的感受，入口櫃檯處的設計也給人一種活潑、精神的感覺，真的讓人很有振奮的運動心情。有趣的是健身時代又是一間建築物獨棟的健身房，這在台中市似乎不太稀奇，相較雙北市是很難得的店面型態，看起來相當的霸氣。
自主訓練費用：
1.訂閱制會籍：
月扣款，不綁約 788元 / 月 (全時段)
2.年費會籍：
一年會籍，平均 600元 / 月 (全時段)
3.單次健身：
當日入場不限時間 150元
系統設定費為 600元。
▍ONCE Fitness – 仁化店
地址：台中市大里區仁化路585號2樓
營業時間：週一至日 08:00–00:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
單次健身 50元/小時
包月會員 599元/月 （單館使用）
包年會員 8000元/年（可於所有ONCE場館使用）
南屯區
▍優漾健身 – 南屯店
地址：台中市南屯區文心南五路三段239號
營業時間：週一至日 06:00–00:00
空間介紹：
優漾健身有西屯館及南屯館，品牌官網寫著有著自然採光、石材木材裝潢與知名品牌香氛，營造出舒適的休閒的運動環境。除了有著大型空間及眾多器材外，還有羽球館（另外計費）及豐富多元的團課可供選擇，還有運動防護員駐館服務，有一些筋膜放鬆需求都可以洽詢。不僅如此，他們還會舉辦大型的有氧運動派對，對於喜好有氧團課的消費者來說，是非常有趣且振奮人心的活動，我自己都很想去。
自主訓練費用：
免綁約 688元/月
▍FITBOX Gym健身中心 – 公益館
地址：台中市南屯區大墩十二街292號
營業時間：週一至日 07:30–00:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
1分鐘 1元，最低消費為 75元
▍力威健身中心-南屯館
地址：台中市南屯區文心南六路268巷28號
營業時間：週一至日 09:00–22:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
月繳 1500元
季繳 3000元
半年繳 4800元
年繳 5000元
非會員可以考慮單次健身 200元
或是購買體驗券：
10張券 1800元
50張券 6800元
100張券 9800元
體驗券沒有使用期限、不限本人使用
西區
▍Hypercore Fitness 超核心健身中心 – 台中台灣大道館
地址：台中市西區臺灣大道二段489號B1
營業時間：週一至日 06:00–23:00
空間介紹：
超核心健身房是在網路上耳熟能詳的健身房品牌，2022年末大舉合併了「享健身」健身房，總共擁有了七家場館，並且都是幅員廣闊的大型場館，真的很不容易。這七間場館的器材都品項齊全且品質優良，價格也很實惠，值得一去。
自主訓練費用：
享樂卡：無使用時段限制
享受卡：平日16:00前、假日全天
享樂卡訂閱方案 888元/月
享受卡訂閱方案 688元/月
▍力宴健身 Harfez Fitness
地址：台中市西區忠明路30號2樓
營業時間：週一至日 06:00–00:00
空間介紹：
力宴健身 Harfez Fitness是中小型空間的健身房，收費在台中地區來說較貴，從上述數家健身房的介紹就可看出差異。或許力宴的主要經營項目是教練課程，因此以價制量減少純粹自主訓練的消費者也不無可能。總之，步行距離方便的鄰居們可以參考看看。
自主訓練費用：
不綁約月訂閱制 全日卡 1000元、離峰卡 800元（首月系統設定費 600元；平日17:00-22:00、假日13:00-18:00為尖峰時段，其餘為離峰時段）
例假日單次收費 150元（假日不分時段）
平日單次尖峰時段 250元
平日單次離峰時段 180元
（平日17:00-22:00為尖峰時段，其餘為離峰時段）
單次健身票券
20張 3000元
40張 5200元
60張 7000元
（不分時段、不限時間）
東區
▍中力健身中心-東英館
地址：台中市東區自由路四段316號
營業時間：週一至日 09:00–22:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
月繳 1500元
季繳 3000元
半年繳 4800元
年繳 5000元
非會員可以考慮單次健身 200元
或是購買體驗券：
10張券 1800元
50張券 6800元
100張券 9800元
體驗券沒有使用期限、不限本人使用
南區
▍中力健身中心-學府館
地址：台中市南區學府路135巷6號B1
營業時間：週一至日 09:00–23:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
月繳 1500元
季繳 3000元
半年繳 4800元
年繳 5000元
非會員可以考慮單次健身 200元
或是購買體驗券：
10張券 1800元
50張券 6800元
西屯區
▍中力健身中心-中科館
地址：台中市西屯區福科路635號
營業時間：週一至日 09:00–23:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
月繳 1500元
季繳 3000元
半年繳 4800元
年繳 5000元
非會員可以考慮單次進場 200元
或是購買體驗券：
10張券 1800元
50張券 6800元
▍ACTION FITNESS 啟動健身房 – 中科館
地址：台中市西屯區國安一路168號5樓
營業時間：週一至日 07:00–00:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
年約 899元起/月
一分鐘 1元：週一至五尖峰時段 1800-2200 為 1.5元；週六及日 全時段皆為 1元
豐原區
▍ONCE Fitness – 豐原旗艦店
地址：台中市豐原區豐勢路一段139號2樓
營業時間：週一至日 08:00–00:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
單次健身 50元/小時
包月會員 599元/月 （單館使用）
包年會員 8000元/年（可於所有ONCE場館使用）
▍中力健身中心-豐原館
地址：台中市豐原區西勢路451號
營業時間：週一至日 09:00–23:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
月繳 1500元
季繳 3000元
半年繳 4800元
年繳 5000元
非會員可以考慮單次健身 200元
或是購買體驗券：
10張券 1800元
50張券 6800元
沙鹿區
▍中力健身中心-沙鹿館
地址：台中市沙鹿區北中六街139號
營業時間：週一至日 09:00–23:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
月繳 1500元
季繳 3000元
半年繳 4800元
年繳 5000元
非會員可以考慮單次健身 200元
或是購買體驗券：
10張券 1800元
50張券 6800元
大雅區
▍FITBOX Gym健身中心 – 大雅館
地址：台中市大雅區中清路三段1090號2f
營業時間：週一至五 07:00–23:30、週六至日 08:00–23:30
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
1分鐘 1元，最低消費為 75元
潭子區
▍初來健身 – 潭子店
地址：台中市潭子區中山路二段96號
營業時間：週一至五 08:00–23:00、週六至日 09:00–21:00
空間介紹：
初來健身共有兩間分店，分別是潭子店與頭家店，且兩家均在潭子區。相較台中市其他人潮密集行政區來說，潭子區較不熱鬧，因此有一家離家近且器材足夠使用的健身房是一大福音。
自主訓練費用：
單月健身 899元
單次健身 250元
▍初來健身 – 頭家店
地址：台中市潭子區中山路一段62號1樓
營業時間：週一至五 08:00–23:00、週六至日 09:00–21:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
單次健身 150元
月費健身 799元
早鳥健身 599元（17:00前入場，不限幾點離場）