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台南，這座歷史悠久卻充滿活力的城市，不僅有豐富的文化景點，健身房的選擇也越來越多樣化。無論你是健身初學者，還是有經驗的運動愛好者，台南的健身房一定能滿足你的需求（包含單次健身房）。這篇推薦文章整理了台南各區值得一試的健身房，從現代化設備齊全的場館到更注重個性化服務的私人體能訓練中心，應有盡有。
我們精心挑選了12間台南地區的健身房，每家健身房都具備不同的特色，讓你根據個人的運動習慣和需求找到合適的選擇。文章內會提供詳細的資訊，包括地址、營業時間、場地特色、收費標準等，幫助你快速了解每間健身房的優勢。
在篩選過程中，我們設定了一些標準，因此有部分健身場所未列入這篇文章：
- 大型連鎖健身房：例如全真、健身工廠等品牌，由於其分店眾多且價格波動較大，我建議讀者可以直接前往該品牌的台南分店諮詢。
- 不對外公開收費標準的健身房：我尊重這些場館的規定，但我認為價格透明的場館較符合現代人的消費習慣，因此選擇不納入這次的推薦。
- 以團課為主的健身教室：我們主要推薦的是具備自助訓練設施的場所，因此以團體課程為主的教室不在考慮範圍內。
台南的健身房數量不斷增加，為了確保資訊的更新與準確，我會定期檢查內容，並歡迎健身愛好者提供任何建議或補充資訊。希望這篇文章能幫助你找到理想的運動場所，開始你的健身之旅！
補充：若您要尋找的不是健身房而是私人教練的話，可以參考位在新北市新店區肌製所健身工作室的1對1健身課程，可點擊下面按鈕觀看課程介紹並報名。
※本文最近更新日期：2025年1月1日
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內容目錄
善化區
▍Fitness Base 健身肌地
地址：台南市善化區文化路2號
營業時間：週一至六 09:00–22:00；週日 休息
空間介紹：
Fitness Base 健身肌地是一間小巧型的健身房，器材都應有盡有，整體環境很明亮且令人感到舒適，相較較有年代感的健身房來說，Fitness Base 健身肌地會是善化地區很好的選擇。此外他們的一對一健身課程的教練，無論男女教練看起來也都很專業，提供大家參考。
自主訓練費用：
一年無限次數 一個月 800元/季繳
六個月無限次數 一個月 1000元/季繳
一個月無限次數 一個月 1300元
一年時段卡（每日 9:00~17:00） 一個月 500元/繳清
單次健身 260元
▍築夢人運動訓練所 Dream Builder
地址：台南市善化區中和街30號
營業時間：週一至日 09:00–23:30
空間介紹：
築夢人運動訓練所的Logo很有趣，是一隻蜜蜂，不曉得是不是代表築夢的人就要像蜜蜂一樣勤奮努力。這間健身房屬於中小型規模，但基本上器材都足夠練強壯。
自主訓練費用：
單次健身券
單次 300元
十張 2500元
二十張 4000元
會籍費用
一個月 1800元
六個月 9000元
十二個月 14400元
▍莫爾強身基地 – 善化店
地址：台南市善化區民生路293號
營業時間：週一至日 10:00–23:45
空間介紹：
莫爾強身基地有兩間分館，分別在新市及善化。他們的器材數量與種類都很齊全，自由重量器材、機械式器材及有氧器材通通都有，市內的挑高天花板也給人舒適感、不壓迫。
自主訓練費用：
單月健身會籍 1400元
三個月健身會籍 3600元
六個月健身會籍 6000元
一年健身會籍 9600元
時段卡一年健身會籍 6000元（限平日五點前，假日五點後入場）
單次入場 250元，Google評論優惠 190元
中西區
▍益身GYM
地址：台南市中西區府前路一段176號四樓
營業時間：週一至六 08:00–23:00；週日 休息
空間介紹：
益身GYM的前身是天下健身院，聽到健身院這個詞，資深健人應該都知道是有年代的健身場所，通常器材與環境都較有年代感，不過相對地，價格也會非常親民。益身GYM接手後有整理過，環境有更舒適也更乾淨了。
自主訓練費用：
單次健身 190元（每次入場都付費、不限入場時長、送一杯蛋白飲料、次數卡15次 2500元）
益身會員
777元/月（每月繳費、不限入場次數時長、免入會費不綁約、年繳優惠 8000元）
永康區
▍瑞乙自助健身館
地址：台南市永康區崑大路141號
營業時間：週一至日 24 小時營業
空間介紹：
台南這座城市總是給人驚喜感，無論是美食、人文或是健身房，瑞乙自助健身館會是喜好健身的人都值得去朝聖的健身場所，自助式投幣、Old School的內裝與器材，絕對堪稱經典中的經典，我如果住在附近，一定會常常前往健身。此外，瑞乙自助健身館有分為兩個區域，會與開放時間及價格有關（詳見下列費用說明），其中大家應該會好奇「一般區」的器材有哪些？有擺放幾台跑步機及纜繩訓練機，其他絕大部分器材都放置在進階區中。
自主訓練費用：
採自助投幣式，一次入場60元，無時間限制。
設施分區：
•一般區：位於前方，24小時開放。
•進階區：位於白色閘門後方，開放時間為每天早上6:00至晚上12:00。進階區提供自由重量訓練區域，包括啞鈴、槓鈴、深蹲架、臥推等，以及各種機械設備。
進階卡：
若希望在非開放時間使用進階區，提供進階卡服務：
•年卡：1000元/年（年卡免工本費）
•月卡：200元/月 + 100元工本費
注意事項：
無論是否辦理進階卡，進入進階區的入場費均為每次60元。
仁德區
▍動力健身俱樂部
地址：台南市仁德區文華路三段440號
營業時間：週一至五 07:00–23:00，週六至日 08:00–23:00
空間介紹：
動力健身俱樂部也是一間器材應有盡有的健身房，即使內裝看起來沒那麼新潮，但在仁德區是少數可以選擇的健身場所，還是提供給大家。
自主訓練費用：
一年 11000元
新營區
▍新營體育場健身房
地址：臺南市新營區長榮路2段78號
營業時間：週一至日 05:00–22:00
空間介紹：
免費！太驚喜了，這是我第一次看到免費的健身房。新營體育場健身房是臺南市政府直接公營，提供給民眾運動的場所。雖然裡面的器材比較Old School，但是這都不影響有心鍛鍊的人。
自主訓練費用：
免費（市政府公營）
麻豆區
▍無限健身俱樂部-麻豆館
地址：臺南市麻豆區南勢16鄰36之210號
營業時間：週一至週日 06:00–21:00
空間介紹：
在人口較少的麻豆行政區還能有健身房可以訓練其實不太容易，況且還是空間規模都不算小的健身房。無限健身俱樂部的健身器材非常充足，無論是自由重量、機械式器材或是有氧運動器材都具備，真的很足夠訓練了。此外他們還有游泳池，在健身後去泳池進行一些慢速有氧強度的游泳，對於身體恢復很有幫助，同時喜歡健身及游泳的人想必會很喜歡這裡吧。
自主訓練費用：
每小時：成人 70元；學生 65元；65歲以上或軍警消 60元
30小時：1890元
100小時：5600元
健身房+游泳池年卡：15000元
佳里區
▍Epyllion Gym 史詩健身房
地址：台南市佳里區佳東路40號
營業時間：週一至五 06:00–23:00，週六至日 08:00–22:00
空間介紹：
Epyllion Gym 史詩健身房看起來就是真的像史詩一樣漂亮，有一台相當巨大的電視，向國外健身房般的超高空間感，以及高規品牌健身器材，想必可以有很享受的健身體驗，相對地，高規享受也稍微反映在價格上，假如是年繳的話，跟其他善化地區的健身房比稍高一點。
自主訓練費用：
一年會籍
1088元/按月扣繳，次年續約回饋 988元/按月扣繳
入會費 1500元，手續費 1000元
半年會籍
1388元/按月扣繳
入會費 1500元，手續費 1000元
季會籍
1588元/按月扣繳
入會費 1500元，手續費 1000元
新市區
▍莫爾強身基地 – 新市店
地址：台南市新市區民生路80號
營業時間：週一至日 10:00–23:45
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
單月會籍 1400元
三個月會籍 3600元
六個月會籍 6000元
一年會籍 9600元
時段卡一年會籍 6000元（限平日五點前，假日五點後入場）
單次健身 250元，Google評論優惠 190元
安平區
▍MoveWell 動動好適能訓練中心-安平館
地址：台南市安平區文平路1號
營業時間：週一至六 08:00–22:00；週六日 08:00–18:00
空間介紹：
MoveWell 動動好適能訓練中心共有兩間分館，分別在安平區及東門區。這是一間很用心經營的健身房，裝潢很有設計感及高貴，器材都是高品質品牌器械，教練也都不定時接受館方的評鑑，整體來說在這裡訓練的體驗感會非常好。價格的部分雖然不算低，但都是相當合理的價格區間，推薦住在附近的朋友們在這裡健身。
自主訓練費用：
單月會籍 1288元
東區
▍MoveWell 動動好適能訓練中心-東門館
地址：台南市東區東門路二段365巷28號
營業時間：週一至六 08:00–22:00；週六日 08:00–18:00
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。。
自主訓練費用：
單月會籍 1288元