milkmilktea2002@gmail.com
新北除了連鎖健身房，其實還藏著很多小而美、設備完整、口碑不錯的獨立健身房。這篇文章整理了多家表現亮眼的場館，希望能幫助你更快找到喜歡的訓練環境。不論你是固定訓練者，或只是偶爾運動、想找單次計費的健身房，都能從這份名單中找到合適的選擇。
每一家健身房，我將詳細呈現四大重點資訊：地址（包括交通便捷度、樓層位置，如地下一樓或擁有美景的二樓）；營業時間（確保你可以依照自己的作息時間來健身）；場地介紹（不論是高級裝潢還是簡潔明亮的風格）；以及費用（無論是高端價位還是物有所值的選擇）。
最後，特別提醒親愛的讀者，若健身房有任何新的優惠活動或資訊更新，導致與本篇內容存在落差，請以各店家實際提供的資訊為準。
補充：若您要尋找的不是健身房而是私人教練的話，可以參考位在新北市新店區肌製所健身工作室的1對1健身課程，可點擊下面按鈕觀看課程介紹並報名。
※本文最近更新日期：2026年1月1日
尋找其他縣市健身房：
內容目錄
新店區
肌製所健身工作室
地址：新北市新店區寶橋路9號1樓
營業時間：預約制
空間介紹：
讓我為自己家打個廣告。這是我們肌製所的健身教室，專門為肌力與體力不足的人設計1對1健身課程，教練專業且親切，歡迎報名體驗課體驗看看哦！
B Gym健身俱樂部大坪林旗艦店
地址：新北市新店區北新路三段82號B1
營業時間：週一至日 24 小時營業
空間介紹：
B Gym健身房總共有兩間分店，新店區有一間，蘆洲區有一間。其中大坪林是24小時營業，蘆洲店的裝潢設計是兩間店中較為時髦的店，大家可以視自己的喜好去參觀看看。
自主訓練費用：
一年方案月費是 1180元
重生Reborn fitness健身房 (新店店）
地址：新北市新店區北新路三段105巷2號
營業時間：週一至日 07:00–00:00
空間介紹：
重生健身房座落在新店大坪林捷運站的巷子內，有著一大片的落地窗，自然的採光灑進室內的感覺非常好，這是在地下室型健身房所享受不到的舒適感受，偏愛採光型健身房的人很適合這裡。
自主訓練費用：
月繳型方案不綁約，月費988元；年約型方案需綁約一年，月費 888元；到期續約第二年月費降至 788元，且不收手續費和入會費。以上兩種方案目前皆不收入會費，在首月會收取一次手續費 500元，付款方式以信用卡及金融卡綁定扣款為主。若想要以現金方式繳費的話，單月費用為 1388元，入會費 0元，會籍一個月。單次健身費用為 150元，限時 1.5小時。此兩種皆以現場現金付款。
板橋區
JX健身俱樂部 – 板橋店
地址：新北市板橋區文化路一段188巷59號2樓
營業時間：週一至日 07:00–23:00
空間介紹：
JX健身俱樂部的空間我私心給很高分，因為有我最喜愛的大片落地窗，完美的採光，加上明亮的市內燈光補充光源，如果我住在附近，這間一定是我的自主訓練場館首選。不過，以上都是個人非常主觀的喜愛，每個人對於健身房的偏好還是不同的，還是需要去現場看看唷。
自主訓練費用：
一年會籍 月付 999元
Oneway 啟動模式
地址：新北市板橋區中正路69號B1
營業時間：週一至日 07:00–23:00
空間介紹：
Oneway除了一般健身房提供的器材以外，還多規劃了草皮雪橇區，可以進行各式負重行走的訓練，雖然負重行走已經不是多新穎的訓練，但有場地可操作的健身房還是為數不多，喜好此訓練模式的人可以去參觀看看。
自主訓練費用：
每月 988元
77健身俱樂部
地址：新北市板橋區四川路二段123號B1
營業時間：週一至日 07:00–23:00
空間介紹：
77健身俱樂部的深蹲架採用Rouge品牌，用起來兼顧舒適，喜歡此品牌的人可能也會覺得很酷（就是我ＸＤ）。整體空間風格會有種很酷很硬核的感覺，另外也還有提供專屬硬舉區、多功能訓練草皮區，喜愛自由重量的人應該會很喜歡這樣的環境。他們除了月費方案以外，還提供較彈性的單次健身方案。
自主訓練費用：
包月 999元
包季 2640元 每月 880元
年費 9000元 每月 750元
儲值 1分鐘 1元
最低儲值 1000分鐘
單次健身 100元
三健客 3musclers-板橋店
地址：新北市板橋區莒光路211號b1
營業時間：週一至日 07:00–23:00
空間介紹：
三健客是健身網紅蓋伊跟另兩位好朋友合開的健身房，我想是因為他們自己愛好健身的關係，店內所採用的器材也都是頂級品牌，使用起來絕對合手好用，很多健力專項好手都會在三健客訓練，價格也十分合理。
自主訓練費用：
全時段 900元/月
單週不限入場次數 299元/週
單次健身計費 150元
分鐘計費 1.2元/分
永和區
麥克叔叔 Uncle Mike Fitness
地址：新北市永和區中正路316號地下 1 F
營業時間：週一至日 07:00–00:00
空間介紹：
麥克叔叔是一間器材齊全的健身房，不曉得是不是創辦人就叫做麥克叔叔。他們也有草皮多功能訓練區，這是我個人很喜歡的訓練區域，因為槓鈴練久了，偶而搭配負重行走訓練能夠讓整體訓練架構更全面，所以只要有此區的健身房我都一率給讚！
自主訓練費用：
以分計費 1.2元/分
月卡 1088元
季卡 2964元
三健客 3musclers-永和店
地址：新北市永和區民權路80號2樓
營業時間：週一至日 07:00–00:00
空間介紹：
前面已有簡介，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
每月1088元
分鐘計費 1.2元/分
週計費 299元/週
單次健身不限時間 150元
中和區
團練FITOPIA
地址：新北市中和區景平路690號
營業時間：週一至日 09:00–01:00
空間介紹：
團練健身房屬於小巧型的空間，開幕至今時間尚不長，因此器材跟裝潢都很新，喜歡新新感覺的人可以去嘗試看看。單次健身則是採用1分鐘1元的模式，也相對其他健身房便宜。
自主訓練費用：
儲值 1分鐘 1元
包月 30天 999元（免入會費）
新創智慧健身 雙和宜安店
地址：新北市中和區宜安路182號
營業時間：週一至日：07:00–00:00
空間介紹：
新創智慧健身房在台北市大安區還有另一間分館，它們主打結合穿戴裝置及雲端數據，能夠即時檢測出身體狀況及運動成果，在他們的APP上能看到這些數據資訊。
自主訓練費用：
一年入會方案每月 999元（有包含2堂私教課程與1年4次免費Inbody身體質量檢測）
健身星球 Star Fitness
地址：新北市中和區景新街328號6樓
營業時間：週一至日 07:00–00:00
空間介紹：
健身星球的佔地很大，整體器材的色系都是採用鮮紅色，加上霓虹燈光的設計，跟Word Gym很相似，不過細看後會發現有許多裝潢細節跟品牌名稱相同的「星球」的元素，很有趣也很有特色。另外值得一提的是在地墊的選用上，選擇了較好的呈峰品牌的地墊，不會有便宜地墊的塑膠味及掉顆粒的情況，踩起來跟氣味都很舒適。
自主訓練費用：
每月 888元(綁12個月)
城市健身City Fitness 中和景安
地址：新北市中和區復興路268號
營業時間：週一至日 07:00–00:00
空間介紹：
城市健身共有兩間店，一間在中和區，另一間在新店區的安坑。這兩間都是較便宜的分鐘計費方式，也都開在稍微偏遠、且較沒有健身房的的位置，因此造福很多鄰近的居民。
自主訓練費用：
以分計費：1分鐘 1元
Hypercore Fitness 超核心健身中心 中和中山館
地址：新北市中和區中山路二段122號B1
營業時間：週一至日 06:00–23:00
空間介紹：
超核心健身房是在網路上耳熟能詳的健身房品牌，2022年末大舉合併了「享健身」健身房，總共擁有了七家場館，並且都是幅員廣闊的大型場館，真的很不容易。這七間場館的器材都品項齊全且品質優良，價格也很實惠，值得一去。
自主訓練費用：
享樂卡：無使用時段限制
享受卡：平日16:00前、假日全天
享樂卡訂閱方案 888元/月
享受卡訂閱方案 688元/月
THEGYM有家健身 中和店
地址：新北市中和區成功路129號B1
營業時間：週一至五 07:30–23:30；週六至日 10:00–22:00
空間介紹：
有家健身房在全台各地有好幾家，顯而易見的經營特色是價格非常友善，相對應的是簡單的裝潢，以及不追求國際大牌的器材。這一間的位置很巧妙的遠離其他健身房，能夠造福附近想健身的居民。
自主訓練費用：
單次健身 100元
包月健身 600元
非會員單次健身 200元
（入會 1000元）
三重區
Knight Fitness 騎士健身中心
地址：台灣新北市三重區重安街62號B1
營業時間：週一至日 07:00–00:00
空間介紹：
Knight Fitness有一個牆面貼著一個很大翅膀的圖片，看氣來很多去健身的人會去跟翅膀拍照，很有趣，環境上也給人舒適的感覺。
自主訓練費用：
全日 988元/月
離峰 788元/月（不可進場時間：週一至五18:00-22:00，週六至日13:00-17:00）
蘆洲區
B Gym健身俱樂部蘆洲旗艦店
地址：台灣新北市蘆洲區三民路86號B1
營業時間：週一至日：24 小時營業
空間介紹：
介紹已於前面撰寫，可以點擊此處觀看。
自主訓練費用：
三年約是每月 680元
一年約是每月 1180元
土城區
好客Howkind Fitness土城館
（無Instagram帳號）
地址：台灣新北市土城區學府路一段86號B1
營業時間：週一至日 07:30–01:00
空間介紹：
好客共有兩個場館，分別是土城館及汐止館。土城館這間有700坪之大，器材彼此之間擺放的很寬敞，除了各式各樣的健身器材外，還設有親子運動區，這是各大健身房中比較少見的特色，喜歡健身的家長也可以帶小朋友一起來運動。
自主訓練費用：
訂閱制單月 699元
以分計費制 1分鐘 1元
Active Fitness艾克緹體能中心
地址：新北市土城區中央路一段100號B1
營業時間：週六至四 09:10–22:50、週五：休息
空間介紹：
Active Fitness是一間有廣闊空間的健身房，不會有壅擠感，這似乎是土城地區健身房的特點，他們的燈光設計是明亮風格，是我喜歡的燈光感。
自主訓練費用：
一個月 1800元/月
三個月 1500元/月
六個月 1200元/月
一年 1000元/月
單次健身 300元
樹林區
iGYM愛健身北大館、中華館
地址：新北市樹林區學成路540號2樓、新北市樹林區中華路60號
營業時間：週一至五 06:00–00:00、週六至日：08:00–23:00
空間介紹：
iGYM愛健身運動生活館總共有三個分館，分別是萬華地區的萬大館、樹林地區的北大館及中華館。三個館的空間都很舒適寬敞，器材也都採用知名品牌，且種類豐富，網路客服也很親切，值得一去。
自主訓練費用：
年約
一年（含團課） 1288元/月, 續約 1088元
二年（含團課） 1088元
一年（純器材） 888元
單次健身 120元
訂閱制（不綁年約，首次收取200元設定費）
純器材 988元
農夫走路健身 Farmer’s Walk Fitness
地址：新北市樹林區博愛街89號4樓
營業時間：週一至日 07:30–23:00
空間介紹：
農夫走路健身房的名字很可愛，會以為是有規劃很大的行走空間可以用來進行農夫走路，不過實際空間規劃上沒有那麼大的行走區。不過有規劃多功能草皮區，還是可以在此區進行一些負重行走訓練。
自主訓練費用：
月卡制
30天 899元
90天 2397元
分鐘制
1分鐘 1元
RUONE WELLNESS 如一生活 北大旗艦店
地址：新北市樹林區學勤路207號
營業時間：週一至日 06:00–00:00
空間介紹：
RUONE WELLNESS一二樓都有著大片的落地窗，採光一百分，加上內部木質地板、優質的健身地墊，以及美麗的木質裝潢天花板，想必投資在裝潢的費用不少，但年約費用也不至於高於同業非常多，也提供了會員美好的體驗。這一家健身房的舒適程度非常高，注重體驗感的人很適合前往。
自主訓練費用：
入會費一年 1500元
單次健身 會員 150元, 非會員 200元
季會籍 會員 3600元, 非會員 4050元
一年會籍 會員 13200元, 非會員 16200元
淡水區
Rich Fitness 竹圍店
地址：新北市淡水區民族路50巷36號2樓
營業時間：週一至日 07:00–23:00
空間介紹：
Rich Fitness是一間小巧型的健身房，乾淨舒適，搭配二樓大片落地窗的明亮彩光，不會讓人有壅擠感。
自主訓練費用：
入會先綁約一年，月費 999元
首月有入會費 750元、設定費 500元
心流客棧
地址：新北市淡水區新市一路二段255號
營業時間：週一至日 07:00–22:00
空間介紹：
心流客棧主打女性友善及初學者，這也對照到他們的明亮舒適環境，不會給人昏暗的壓迫感，我想女性及初學者來到這裡都會覺得安心、自在吧。
自主訓練費用：
會員方案
首月 1699元
半年費 999元
一年費 899元
分鐘計費方案
1分鐘 1元
CLUB.R健身俱樂部
地址：新北市淡水區新民街180巷2號b1
營業時間：週一至日 09:00–22:00
空間介紹：
CLUB.R健身俱樂部算是微型健身房，單次計費方案跟運動中心類似，簡單便宜。
自主訓練費用：
單次健身 70分鐘 50元
不限時間 100元
會員 1000元/ 30日
新莊區
走吧運動 新莊一館、新莊二館
地址：新北市新莊區裕民街128號B1、新北市新莊區中正路347巷10號B1
營業時間：週一至日 06:00–00:00
空間介紹：
走吧運動健身房在新莊區就有兩間館，兩間都在地下室，省下的租金也反映在收費上，一年合約的 588元/月應該是絕無僅有的便宜。
自主訓練費用：
以分計費 1分鐘 1元
以月計費 1月 1000元
一年約一個月 588元(信用卡按月扣費或一次付清一年費用)
新會員申辦，首次另收 100元手續費
IronFit健身房
地址：新北市新莊區四維路19號B1
營業時間：週一至日 07:00–00:00
空間介紹：
IronFit的室內色調採用鮮紅色及黑色，乍看之下會以為來到了Word Gym，器材也同樣應有盡有，且腹地廣闊，健身愛好者在這裡有很多器材可供選擇。
自主訓練費用：
計時制 1.2元/分鐘
單次健身 200元/日
月票健身 980元/30日
半年票健身 5555元
年票健身 9999元
體育客輔大店
地址：新北市新莊區後港一路179號
營業時間：週一至日：07:00–00:00
空間介紹：
體育客輔大店的空間規劃我很喜歡，挑高、白色燈光、明亮、整潔、器材不壅擠，很像是大學院校裡的大型健身室的樣貌，再加上平易近人的價格，很清晰的表達出全民鍛鍊的理念。
自主訓練費用：
12期訂閱月卡 699元
單月30天月卡享 799元
悠健身 UR FITNESS
地址：新北市新莊區昌隆街9號B1
營業時間：週一至日 07:00–23:00
空間介紹：
悠健身雖然在地下室，但是漂亮的裝潢完全不會讓人有壓迫感，器材都很新、種類豐富，團課教室的木質天花板很美，雖然這篇文章不介紹團課，但還是忍不住介紹一下。
自主訓練費用：
免綁約每月 988元
單次健身 200元
汐止區
好客HOWKIND Fitness
（無Instagram帳號）
地址：台灣新北市汐止區新台五路一段208號B1
營業時間：週一至日 06:00–23:30
空間介紹：
這間分店除了沒有親子運動區外，其餘都與土城館相似，可以點擊此處觀看介紹。
自主訓練費用：
以分計費 1分鐘 1元
月費 999元/月
半年 888元/月
一年 820元/月
兩年 799元/月
林口區
Hypercore Fitness 超核心健身中心 新北林口四維館
地址：新北市林口區四維路58號
營業時間：週一至日 06:00–23:00
空間介紹：
前面有介紹，可以點擊此處前往觀看。
自主訓練費用：
享樂卡：無使用時段限制
享受卡：平日16:00前、假日全天
享樂卡訂閱方案 888元/月
享受卡訂閱方案 688元/月