台北,這座繁華的都市,毫無疑問地擁有全台最多元化的健身房選擇。從典雅豪華的場館到價格親民的簡約風格,這裡的健身房總有一家適合你。為了讓您更方便地找到理想的健身場所,我們特地整理了這篇台北健身房推薦文章,內容也包含了許多能隨去隨付費的單次健身房。你只需在「內容目錄」處點選想要的區域,即可一覽各大區的精選健身房,並了解其關鍵資訊,如:地址、營業時間、空間特色,以及費用等等。
儘管我們力求將大部分健身房資訊囊括其中,但以下幾種類型的健身場所未被納入考慮範疇:
- 連鎖健身房:例如全真、健身工廠、萵苣、成吉思汗等大型品牌。由於其價格受到地區和經營方式的影響,具有一定的變動性,建議有興趣的讀者直接前往其分店諮詢。
- 各區域運動中心:這些場所的設施和費用相對單一,大部分都是採用單次計費,有的也提供月費制度。由於其知名度高且特色鮮明,我們選擇不再此重複介紹。
- 不公開網路報價的健身房:部分健身房僅在場館內透露價目表,為避免打擾,我們選擇不將其列入本次的推薦名單。
- 健身教室或工作室:部分教室提供有限的自主訓練時段,但主要為其學員所設。考慮到這一特點,我們也將其排除在外。
此外,請各位讀者注意,各店家的資訊和優惠政策可能會隨時更動。如有任何差異或不確定之處,建議以各店家的正式公告為主。我會持續關注並更新這些資料,確保其時效性和準確性。
現在,就讓我們開始探索,找到最適合您的台北健身房吧:)
補充:若您要尋找的不是健身房,而是私人教練的話,可以參考位在新北市新店區肌製所健身工作室的1對1健身課程,點擊此處可觀看課程介紹。
※本文最近更新日期:2024年4月11日
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內容目錄
松山區
NisoroFit 南京旗艦館
地址:台北市松山區南京東路五段176號
營業時間:週一至日 06:30–22:00
空間介紹:
NisoroFit是一家主打精品等級的健身房,整體裝潢和設計都呈現得很漂亮。也因為空間不是設置在地下室,自然採光充足,為運動的人提供了一個明亮舒適的環境。它們在客群定位上主要是女性,浴廁區域特意選用粉色系裝潢,想必會深受女孩們的喜愛。另外很有趣的是NisoroFit還有提供低卡餐點,對於有在飲控的會員們也會是很不錯的一站式健康服務。
自主訓練費用:
【可預約團課方案】
單月月票 1800元/月
早鳥月票 1480/月
全館訂閱制 1299元/月
【不可預約團課方案】
訂閱制月票 1280元/月
單次入場 150元/次
給力健身-大房
地址:台北市松山區民生東路三段128號B1
營業時間:週一至日 24 小時營業
空間介紹:
給力健身房擁有兩間場館,這間位在松山區的「大房館」是24小時營業,提供了作息晚睡、日夜顛倒的大眾們一個能夠在深夜健身的地方,整體的空間規模屬於小巧型,不過不管是自由重量或是機械式器材也都應有盡有,很夠練。另外因為有交給設計公司設計裝潢,舒適感很足夠,體驗很好。費用則除了月費以外,還有以分計費單次健身的方式。
自主訓練費用:
月費888
儲值方式,1分鐘1.2元
阿基里斯健身房/AchillesGYM
地址:台北市松山區民生東路四段45號
營業時間:週一至五 06:30–23:30, 週六至日:07:00–23:00
空間介紹:
阿基里斯是一間規模中小型並且提供單次健身的健身房,即使空間不像大型場館那麼寬廣,但只要人潮不要太多,絕對都很好練也很夠練,該有的器材也都一應俱全。阿基里斯的空間也有經過設計裝潢,浴廁也都相當乾淨漂亮,即使是位在地下室,也都很舒適。
自主訓練費用:
月卡 880元無限次入場
單次健身入場 1分鐘 1元
勁能健身俱樂部
地址:台北市松山區八德路四段465號2樓
營業時間:週一至日 09:00–23:00
空間介紹:
勁能健身俱樂部是一間位在二樓的小巧型健身房,提供了很彈性的單次健身模式。雖然無法像大型健身房一樣充滿豐富多元的器材,但像是槓鈴、啞鈴等基本的自由重量都有,提供的機械式器材也都能充分訓練到全身各部位,可以說是很足夠訓練了,適合不想特地跑遠門、居住在附近的民眾去健身。
自主訓練費用:
單次90分鐘 99元
+50元(149)不限運動時間
包月 1200元
信義區
Hypercore Fitness 超核心健身中心 信義松仁館、忠孝台北市府館
地址:台北市信義區松仁路89號、台北市信義區基隆路一段200號B2
營業時間:週一至日 06:00–23:00
空間介紹:
超核心健身房是在網路上耳熟能詳的健身房品牌,2022年末大舉合併了「享健身」健身房,總共擁有了七家場館,並且都是幅員廣闊的大型場館,真的很不容易。這七間場館的器材都品項齊全且品質優良,價格也很實惠,值得一去。
自主訓練費用:
享樂卡:無使用時段限制
享受卡:平日16:00前、假日全天
享樂卡訂閱方案 888元/月
享受卡訂閱方案 688元/月
體育客和平店
地址:台北市信義區和平東路三段333號
營業時間:週一至日 07:00–00:00
空間介紹:
體育客總共有兩間店,分別是在信義區的和平店及新莊區的輔大店。和平店有特別做裝潢,所以整體視覺感官比較好,環境舒適,空間也足夠寬敞。費用則可以選擇月費或是單次健身的模式。
自主訓練費用
每分鐘1.3元
單月950元
FitMania健身狂潮
地址:台北市信義區信義路四段456號B1
營業時間:週一至五 08:00–2300,週六至日 08:00–22:00
空間介紹:
FitMania有著很大、很寬廣的訓練區域,不會像其他健身房一樣,把器材彼此之間放置的很壅擠。因為空間非常寬敞的關係,他們提供有16米長的草皮雪橇訓練區,這是在大部分健身房少見的區域,所以鮮少進行負重行走、雪橇、拉車等訓練的人來說,在這裡可以盡情的進行這一類訓練。也有提供單次健身。
自主訓練費用:
單次健身100元
尖峰時段(1700~2100)單次120元
健身星球 Star Fitness 光復星球
地址:台北市信義區光復南路549號
營業時間:週一至日 07:00–24:00
空間介紹:
健身星球的佔地相當大,整體器材的色系都是採用鮮紅色,加上霓虹燈光的設計,第一眼有種跟Word Gym很相似的設計感,不過細看後會發現有許多裝潢細節跟品牌名稱相同的「星球」的元素,很有趣也很有特色。另外值得一提的是在地墊的選用上,選擇了較好的呈峰品牌的地墊,不會有便宜地墊的塑膠味及掉顆粒的情況,踩起來跟氣味都很舒適。他們也提供單次健身的付費方式。
自主訓練費用:
每月 888元
單次健身 150元
大安區
UFC Gym 敦南旗艦館
地址:台北市大安區安和路一段27號B1
營業時間:週一至日 07:00–00:00
空間介紹:
UFC Gym是一間在各國都有開設健身房的品牌,並且都有統一的經營特色,就是格鬥課程,像是柔術、MMA、踢拳,不過這些都是團體課或是私人教練的課程,這一篇主要是介紹自主訓練就不多提了。高檔的環境及極具特色的格鬥課程,相對也反映在價格上,在自主訓練之餘也上上格鬥課,會是很不錯的選擇。
自主訓練費用:
月費 2500元,包含 5堂團課
進化論 Evolution Fitness 健身房
地址:台北市大安區復興南路一段380號B1,B2
營業時間:週一至日 07:00–23:30
空間介紹:
進化論健身房的空間很大,有350坪,其中能夠自主訓練的空間則有250坪,對於喜歡大型空間的人來說是很不錯的選擇。其中一日卷的的單次健身方式,提供了更彈性的費用選擇。
自主訓練費用:
綁六個月 每月 988元
綁一年 每月 888元
綁兩年 每月 788元
首次需繳交入會費 2500元
一日券 150元
新創智慧健身 復興店
地址:台北市大安區復興南路二段157號號 b1
營業時間:週一至日 07:00–00:00
空間介紹:
新創智慧健身房很特別,主打結合穿戴裝置及雲端數據,能夠即時檢測出身體狀況及運動成果,在他們的APP上能看到這些數據資訊。因為沒有親自去現場體驗,不確定能看到哪些資訊,我自己會關注的大概是心跳率,我想他們能夠提供更有趣的數據,有興趣的人就去看看囉。
自主訓練費用:
一年入會方案每月 999元(有包含2堂私教課程與1年4次免費Inbody身體質量檢測)
中山區
MYWAY Fitness
地址:台北市中山區復興南路一段2號B1
營業時間:週一至日 08:00–23:00
空間介紹:
MYWAY的空間設計,給人一種很時髦的感覺,相信去過其他家健身房的人,一但到了MYWAY都會有這種感覺。這裡還特別提供品牌沐浴乳,讓需要在沐浴間沖洗的會員使用,女性朋友應該會相當喜愛。以分計費單次健身的模式,也更符合中低訓練頻率的朋友們。
自主訓練費用:
定價為 1分鐘 1.5元及特惠時段 1分鐘 1.2元,特惠時段為:平日 08:00-17:00、22:01-23:00 及六日與國定假日全日。
台北運動健身中心 民生店、 長安店
地址:台北市中山區民生東路一段29號B1、台北市中山區長安東路一段21號B1
營業時間:週一至日 24小時營業、週一至日:07:00–00:00
空間介紹:
台北運動健身中心非常老牌,在中山區就有兩間分店,內部環境氛圍也相當Old School,長年健身的人可能都曾經去踩點體驗看看。這間健身房並不時髦,但是價格卻是非常平易近人,加上時常有優惠活動,大概都能等到更便宜的價格,對於不追求高檔環境的人來說,是很好鍛鍊肌肉的地方。
自主訓練費用:
30日無限月費 888元,首購666元
儲值分鐘計費 每分鐘 0.8~1.2元,買越多越優惠
給力健身-貳房
地址:台北市中山區林森北路381號B1
營業時間:週一至日 24小時營業
空間介紹:
前面在松山區的給力健身-大房介紹中有提到了這間「貳房」店,不同的是貳房的寬肩較寬敞一些,也更挑高,即使在B2的環境也能感到寬廣舒適。大房時已有介紹,這間就不多說了,24小時營業及漂亮的裝潢設計同樣是吸引人的主打特色。
自主訓練費用:
月費888
儲值方式,1分鐘1.2元
STEPX FITNESS 健身房
地址:台北市中山區南京東路二段8號B1
營業時間:週一至六 10:00–22:00、週日 休息
空間介紹:
STEPX FITNESS 是健身網紅Peeta葛格所開設的健身房,整體環境非常漂亮,而且有200坪的空間,消費方式也透明簡單,喜歡漂亮寬廣環境的人很建議去踩點看看。
自主訓練費用:
全時段單次健身100元
GYM MARS 大直店
地址:台北市中山區北安路657號B1
營業時間:週一至日 07:00–00:00
空間介紹:
GYM MARS 大直店有一個很巨大、顯眼的招牌,想必路過的人會很容易看到這間健身房,內部器材一應俱全,價格方案富有彈性。
自主訓練費用:
半年約 每月 988元
一年約 每月 788元
兩年約 每月 688元
簽約須收 1000元手續費
分鐘計費 1分鐘2元
中正區
ISPORTS 愛健身俱樂部
地址:台北市中正區仁愛路一段38號1樓
營業時間:週一至五 08:00–23:00、週六至日 12:00–23:00
空間介紹:
坦白說,從自主訓練的角度來看這一間健身房,無論是空間體驗或是價格,都沒有較明顯的特色,不過在半徑一公里內沒有其他健身房,所以對於鄰近居民或上班族,確實交通方便、走路就可以到就是很好的選擇,加上費用也都在市場均價,並且時常推出優惠活動,想去健身的人趁優惠時購買就能享受到甜甜價格。
自主訓練費用:
單次 150元
單月 1688元
一年 1199元
二年 999元
三年 899元
首次入會費 1000元
大同區
自由重量健身俱樂部北門館
地址:台北市大同區鄭州路119號b1
營業時間:週一至日 24 小時營業
空間介紹:
很知名的以分計費健身房,內部器材也夠多,雖然器材彼此之間放置的很臨近,人員移動時需要稍微留意,不過1分鐘1元的收費已經比其他已分計費的健身房要實惠了,加上24小時營業的方式也讓各種坐騎的人有地方運動,所以挺不錯的。
自主訓練費用:
1分鐘 1元
月費 999元
萬華區
iGYM愛健身運動生活館(萬大館)
地址:台北市萬華區萬大路200號B1
營業時間:週一至五 07:00–23:00
空間介紹:
iGYM愛健身運動生活館總共有三個分館,分別是萬華地區的萬大館、樹林地區的北大館及中華館。三個館的空間都很舒適寬敞,器材也都採用知名品牌,且種類豐富,網路客服也很親切,值得一去。
自主訓練費用:
一年約限時段方案 688元/月
一年約全時段方案 788元/月
訂閱制不綁約 888元/月
單次健身 100元
文山區
運動學體適能空間 FITOLOGY
地址:台北市文山區興隆路二段252號B1
營業時間:週一至日 07:00–00:00
空間介紹:
在這一區的健身房數量不多,所以開設在此處讓想要健身的鄰居感到很方便,價格也很符合所提供的環境及服務。
自主訓練費用:
單次健身 200元
年卡 888元/月
月卡 1088元/月
芳鄰健身 Family Fitness 景美店
地址:台北市文山區羅斯福路六段130號
營業時間:週一至日 07:00–00:00
空間介紹:
就如大部分的健身房一樣,各式器材都有,即使空間範圍屬於中小型,但對於想長期保持健身習慣,交通距離就是非常重要的考量。鄰近半徑一公里沒有其他健身房,這就是芳鄰健身最好的優勢。
自主訓練費用:
場地分鐘計費 1分鐘1元
(僅週一至周四19:00-22:00人潮尖峰時段 1分鐘 1.5元)
限時段月費 699元 (07:00-14:00)
全時段月費 899元
南港區
Hongtai CrossFit
地址:台北市南港區市民大道八段360號2樓
營業時間:週一至五 06:00–22:00、週六 09:30–15:00、週日 10:00–15:00
空間介紹:
這一間健身房比較特別的是主打CrossFit這項運動,CrossFit是一種綜合型體能運動型態,把爆發力、敏捷、力量、心肺耐力等訓練目標融入其中,更詳細的介紹可以在網路上查閱。如果是特定想參與CrossFit這項運動的人勢必要來這一類型的健身房,因為會需要特別規劃過的場地。價格部分跟普遍的健身房比高得多,不過也因為擁有項目特殊性及包含了每日皆可參加的團體課程,訓練頻率很高的人應該會覺得值得。
自主訓練費用:
一般會籍可用於參加每日CrossFit的課程,並於自主訓練時段做您想做的額外練習。
1個月會籍 — 6000元
6個月會籍 — 33000元
12個月會籍 — 54000元
WE SPORT 南港健身房
地址:台北市南港區重陽路122號B1
營業時間:週一至日 09:00–22:00
空間介紹:
WE SPORT健身房跟和怡商旅在同一棟建築,從他們的社群媒體看起來應該是同一個經營者,或許去住宿的人想運動可以有優惠的價格。無論如何,他們不是旅館附設的微型健身室,所以想健身的人在此處同樣可以有滿滿的器材可以使用哦。
自主訓練費用:
單次健身 300元
單月健身 1200元
年約健身 899元/月
內湖區
UFC GYM內科模範館
營業時間:週一至日 07:00–00:00
空間介紹:
UFC Gym的介紹在前面另一家分館有提到,可以點擊這裡觀看。
自主訓練費用:
月費2500元,包含5堂團課
Hypercore Fitness 超核心健身中心 內湖成功館
地址:台北市內湖區成功路四段168號B2
營業時間:週一至日 06:00–23:00
空間介紹:
前面有介紹,可以點擊此處前往觀看。
自主訓練費用:
享樂卡:無使用時段限制
享受卡:平日16:00前、假日全天
享樂卡訂閱方案 888元/月
享受卡訂閱方案 688元/月
練一下GYMCUBE 成功店、文德店
地址:台北市內湖區成功路三段145號B1、台北市內湖區文德路108號B1
營業時間:週一至五 07:00–00:00、週六至日 08:00–00:00
空間介紹:
練一下健身房在內湖區開了兩間店,距離也滿相近的,一般來說這是較少見的情況,雖然不曉得原因,但對於消費者來說好練、交通方便、價格合理就好,這間健身房間都有符合。
自主訓練費用:
成功店
計費方式: 1元/min
尖峰時段: 1.25元/min(周一~周五 18:00-22:00)
文德店
計費方式: 1.1元/min
尖峰時段: 1.3元/min(周一~周五 18:00-22:00)
兩館單次最高扣除金額皆為 150元
士林區
PQ fitness 健身房
地址:台北市士林區忠誠路一段60-62號B1
營業時間:週一至日 07:00–23:00
空間介紹:
PQ fitness的光源設計是採用長條延伸式的LED燈,尤其入口走道更是強調這樣的設計,創造出很酷的科技感,喜歡冷冷酷酷科技感的人,應該會很喜歡他們的風格。
自主訓練費用:
單次健身不限時200元(無入場時段限制)
月費 1388元